暑假送凉茶活动参与指南：解暑的正确打开方式

七月的阳光像刚烧开的开水壶，热气腾腾地往人身上扑。老李头在社区广场支起遮阳伞，不锈钢桶里咕嘟冒泡的凉茶飘出淡淡药香——这已经是街道办第三年组织「伏天送凉茶」公益行动了。去年活动期间，光是中山路社区就送出1.2万杯凉茶，环卫工张大姐说：「喝上这口凉茶，晒得发懵的脑门都清亮不少。」

为什么需要送凉茶？

根据《中国居民膳食指南》数据，35℃高温环境下持续工作2小时，人体水分流失可达1.5升。去年夏天某三甲医院急诊科统计显示，中暑患者中户外工作者占比达67%，其中超过半数出现脱水症状。

凉茶的科学解暑力

• 金银花：含绿原酸，抑制体温调节中枢异常兴奋
• 夏枯草：三萜类化合物促进汗液蒸发散热
• 甘草：甘草酸维持电解质平衡

配方类型	适用人群	起效时间	数据来源
经典廿四味	青壮年户外工作者	15-20分钟	广东省中医院（2022）
改良清补凉	老年人/儿童	25-30分钟	国家卫健委文件

三步找到身边凉茶点

早上七点半，快递小哥王勇在人民公园东门领到当天的第三杯凉茶。这个由市总工会设置的供应点，每天准备200升凉茶，红色保温桶上的电子屏实时显示温度和剩余量。

官方认证领取点特征

• 悬挂蓝底白字的「消暑爱心站」标牌
• 工作人员佩戴健康证和活动徽章
• 提供一次性食品级纸杯

家庭自制凉茶避坑指南

家住桂花巷的刘阿姨，每年夏天都会煮罗汉果茶放在楼道里。但去年她误将相思子当作赤小豆使用，幸亏社区卫生员及时发现。记住这些安全要点：

• 药材购买认准药店而非菜市场
• 隔夜凉茶必须煮沸后冷藏
• 孕妇避免含有益母草的配方

企业参与的特殊通道

某快递公司去年在50个网点设置凉茶自助点，通过市红十字会认证后，每供应一杯可获得0.5个公益积分。负责人透露：「我们定制了可降解杯套，印着防暑小贴士和网点二维码，既做公益又提升品牌温度。」

参与形式	物料要求	申报流程
固定供应点	带温度显示的保温容器	商务局网站备案
流动派送车	符合食品级标准的车载冰柜	交警大队审批路线

蝉鸣声里，建设银行的志愿者正在给外卖箱贴上新一批凉茶包的领取码。路过的大爷掏出老花镜认真扫码，手机里传出语音提示：「您已成功预约，请到附近网点领取消暑礼包……」