烫伤后皮肤再生 这些营养补充建议你得知道

二、维生素修复战队

门诊王医生总说，维生素C和E就像皮肤的维修工。特别是深二度烫伤患者，血清维生素C水平会比常人低40%左右（《烧伤医学》2022）。

2. 必须知道的维生素组合

• 维生素C+锌：促进胶原蛋白交联，伤口愈合速度提升30%
• 维生素E+硒：形成抗氧化防护网，降低疤痕增生概率

三、矿物质里的修复密码

最近《临床营养学》杂志提到，锌元素直接影响成纤维细胞活性。简单说，缺锌就像工地缺了搅拌机，再好的材料也建不好房子。

四、喝出来的修复力

烧伤科张护士长有个绝招——自制的银耳百合饮。银耳多糖能提高皮肤含水量，百合里的秋水仙碱则能缓解炎症反应。

现在李阿姨每天用吸管杯喝够2000ml水，伤口结痂速度明显比隔壁床快。她说现在最期待的就是早晨那杯现榨的橙汁，酸甜味能暂时忘记换药的疼痛。

看着李阿姨手背新长的皮肤，突然觉得人体真是神奇。营养补充就像给修复工人发工资，吃对了才能让细胞们干劲十足。下次要是碰到类似情况，记得先把冰箱里的鸡蛋和橙子准备好。